健康功效

胡萝卜:健脾

食材用料

胡萝卜茅根马蹄骨头汤的做法

• 1.猪骨飞水后冲洗干净浮沫；茅根清洗干净，马蹄削皮后对半切开，胡萝卜削皮后切厚块，蜜枣冲洗干净；

• 2.全部材料放进汤锅，加入8碗清水；

• 3.大火煲开后，转小火煲2个小时；

• 4.放盐调味即可。