健康功效

百合:润肺
银耳:养胃
排骨:养血

食材用料

花胶螺片海底椰美肌汤的做法

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  1.将准备好的花胶、螺片、海底椰、百合、沙参、玉竹、银耳、蜜枣泡水洗净备用；
  将排骨放入沸水中飞水，去除油脂杂质

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  2.所有食材放入砂锅里，加入足量的凉水；大火将汤煮开后，撇去表面的浮沫

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  3.转小火继续煲2小时；煲汤的中间，可用吸油纸吸去汤表面多余的油脂

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  4.汤煲好后，调入适量盐即可。

小贴士

这是一款口味甘甜，适合一家人一起喝的滋补汤。从汤的名字就能看出，主要汤料是花胶、螺片和海底椰。都具有*养颜、润肺滋阴的作用。汤料都比较温和，人体也容易吸收。还搭配了百合、沙参、玉竹、银耳、蜜枣和排骨。