健康功效

猪蹄:补气
海带:消痰
胡萝卜:健脾

食材用料

海带胡萝卜炖猪蹄的做法

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  1.猪蹄切块，去血水，洗净，放入砂锅。

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  2.砂锅内加水，姜片，花椒粒，开大火，沸腾后转小火。

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  3.海带洗净切块，胡萝卜洗净切块，花生米洗净。

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  4.将以上食材放入砂锅里，再加入适量盐，炖软烂即可。