健康功效

鸡蛋:养血

食材用料

清甜软嫩南瓜烙的做法

• 1.小南瓜去皮，削薄片，鸡蛋打散；

• 2.将南瓜片放入料理盒，加入蛋液；

• 3.表面均匀撒上切碎的小红辣椒；

• 4.均匀撒少许盐和糖，盖上料理盒盖，送入微波炉，高火加热5分钟即可。

小贴士

1.小南瓜尽量削薄片，否则不宜熟；
2.鸡蛋打散后加入，不必没过南瓜片；
3.小红辣椒可以换做其他个人喜欢的配料，注意不要选择水分大的食材；
4.糖和盐的用量根据个人口味添加。