健康功效

奶油:活血化瘀
酱油:活血化瘀
大葱:活血

食材用料

微波蒸鲑鱼的做法

• 1.洋葱切丁

• 2.大葱切碎

• 3.山菌菇择好洗好

• 4.把洋葱摆在多彩硅胶蒸菜盒中,然后放上鲑鱼片和口蘑

• 5.把奶油一点一点的淋在鲑鱼片上,轻轻撒盐和胡椒,盖上盖用微波炉加热3分钟(500w).

• 6.依据个人口味可以浇上酱油,然后就可以吃啦.

小贴士

Ps: 不用担心它的密封性,比任何便当盒密封性都好.
鲑鱼含有丰富的不饱和脂肪酸以及高维生素和矿物质，是世界上最有益健康的鱼，常吃它能有效降低高血压、胆固醇和心脏病的发病率,所有,不管是孕妇,还是老年人,常吃都有益健康哦,和山菌菇搭配,不但营养,也更美味的哦.