乾煎带鱼的做法
健康功效
带鱼:解毒
食材用料
带鱼 | 蛋白 |
盐巴 |
乾煎带鱼的做法
1.带鱼洗乾净,然後用盐巴腌五分钟
2.把蛋黄拿掉.只要用蛋白.在煎带鱼之前.鱼要先沾一下蛋白.这样子鱼会很酥很好吃
3.油热了,把鱼下锅去小火煎
4.我洗欢吃焦一点的.所以我就炸久一点.依照个人口味可以拿捏时间
小贴士
要油热了再煎喔.蛋白是一定要的拉....
带鱼:解毒
带鱼 | 蛋白 |
盐巴 |
1.带鱼洗乾净,然後用盐巴腌五分钟
2.把蛋黄拿掉.只要用蛋白.在煎带鱼之前.鱼要先沾一下蛋白.这样子鱼会很酥很好吃
3.油热了,把鱼下锅去小火煎
4.我洗欢吃焦一点的.所以我就炸久一点.依照个人口味可以拿捏时间
要油热了再煎喔.蛋白是一定要的拉....
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