admin 水果冷面的做法
健康功效
哈蜜瓜:利水
黄瓜:解毒
食材用料
| 荞麦冷面 | 冷藏的梨 |
| 哈蜜瓜 | 番茄 |
| 黄瓜 | 苹果醋或白醋 |
| 冷藏的泡菜水 | 盐 |
水果冷面的做法
1.将黄瓜、番茄、哈蜜瓜和半个梨去皮切片；
2.荞麦冷面用冷水煮软，过冷沥干；
3.把1个半梨榨汁（汁渣分离的那种）；
4.梨汁加入冷藏的泡菜水、苹果醋、盐；
5.冷面汤放入荞麦冷面，码上各色瓜果即可。
小贴士
做的是两人份。
哈蜜瓜:利水
黄瓜:解毒
| 荞麦冷面 | 冷藏的梨 |
| 哈蜜瓜 | 番茄 |
| 黄瓜 | 苹果醋或白醋 |
| 冷藏的泡菜水 | 盐 |
1.将黄瓜、番茄、哈蜜瓜和半个梨去皮切片；
2.荞麦冷面用冷水煮软，过冷沥干；
3.把1个半梨榨汁（汁渣分离的那种）；
4.梨汁加入冷藏的泡菜水、苹果醋、盐；
5.冷面汤放入荞麦冷面，码上各色瓜果即可。
做的是两人份。
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