健康功效

草菇:解暑
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鲜鱿草菇的做法

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  1.食材：鲜鱿鱼和草菇。

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  2.预备芡汁（适量的调味鸡汁、生粉、砂糖和清水拌匀）。

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  3.将鲜鱿鱼择洗干净，切刀花，放入盘子里，加入适量的食盐，拌匀，腌制一会。

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  4.然后焯烫一下。

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  5.将草菇择洗干净。

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  6.焯烫一下。

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  7.热油锅。

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  8.放入草菇，煸炒出味。

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  9.放入鱿鱼。

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  10.倒入芡汁。

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  11.煸炒至鱿鱼熟透，即可关火。

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  12.放入葱段，炒匀即可上碟享用。