李子的功效和作用

炎热的夏天，李子刚刚上市。很多人会买李子来解暑。李子不仅酸甜可口，而且有很大的药用价值。在中医中，李子经常被用作药物来帮助治疗一些疾病。那么，李子有哪些功能和作用呢？接下来，我会给你一个答案。

李子的功效和作用

1。促进消化

李子能促进胃酸和消化酶的分泌，增加胃肠蠕动。因此，经常吃李子可以促进消化，增加食欲，对于胃酸缺乏、食后饱胀、便秘的患者是一种很好的食疗方法。

2。清肝利湿

新鲜李子肉含有多种氨基酸，如谷氨酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等。生食对肝硬化腹水的治疗大有裨益。

3。降血压和止咳

李子核含有苦杏仁苷和大量脂肪油。药理证明具有明显的利尿、降压作用，能加速肠道蠕动，促进大便干结的排出，还具有止咳化痰的作用。

4。抗衰老

脱水后膳食纤维含量高的李子常被用来帮助调节消化系统功能，还含有多种抗氧化剂，具有延缓衰老的作用。

5。改善贫血

李子富含维生素B12，可以治疗和预防维生素B12缺乏，维生素B12可以促进血红蛋白再生。适量食用对贫血患者很有帮助。

知识拓展:吃李子的禁忌

1。肝炎患者

有发热、口渴、消瘦、肝病、腹水的人，如有哑巴或失音的老师和演员，慢性肝炎患者，不适合进食。

2。肠胃炎患者

李子含有大量的果酸，吃多了会伤脾胃。过量食用易引起胃痛，溃疡和急慢性胃肠炎患者不宜服用。

3。脾虚患者

如果长期使用，李子容易痰湿，脾胃受损，牙齿受损。所以脾虚痰湿的孩子不宜多吃。

以上就是关于“李子的功效和作用”的内容。李子酸甜可口，适量食用对人体很有帮助。但是，过度消费会产生不良影响。希望以上内容对你有所帮助。祝你生活愉快，身体健康。