健康功效

土豆:消肿
胡萝卜:健脾
西兰花:补肾填精

食材用料

咖喱鸡的做法

• 1.把洋葱，土豆，胡萝卜都切成均匀的小块，加少许油，略炒，盛起

• 2.鸡剁成小块，加点盐、鸡精、料酒、油腌上5分钟。加油，煸炒。

• 3.加上刚炒过的辅料，翻几下，加水一大碗，煮10分钟左右

• 4.加咖喱块，煮至粘稠，再加焯过水的西兰花

• 5.略翻几下，出锅，大功告成！非常简单！

小贴士

实在太简单，没技巧，哈哈