健康功效

鸡蛋:养血

食材用料

白煮蛋的做法

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  1.直接放在冷水中煮开，大概5分钟。关火焖5分钟就可以了。用不上任何煮鸡蛋的所谓窍门

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  2.用冷水冲一下，这样比较好剥皮

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  3.因为雁蛋皮比鸡蛋皮厚很多，所以敲的碎一点再剥，就可以得到一枚超级光滑的白煮蛋了。新鲜的雁蛋煮出的白煮蛋非常饱满，上下都没有塌陷

小贴士

雁蛋的营养价值是鸡蛋、鸭蛋的几倍，黄大清稠无腥味，富含多种蛋白质、*基酸，且具有补中益气、平胃消食、软化血管的作用