健康功效

鸡蛋:养血
胡萝卜:健脾
红椒:开胃、消食

食材用料

香酥卷煎的做法

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  1.荠菜摘去老叶，洗净切碎；
  

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  2.其他配料切小丁、切末；
  

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  3.鸡蛋打散加少许生抽煎好，捣碎备用；
  

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  4.热锅温油炒香2料；
  

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  5.加鸡蛋碎拌匀；
  

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  6.加胡椒粉、盐、香油、调味；
  

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  7.倒入野荠菜碎拌匀，关火放置至凉；
  

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  8.腐竹皮温水泡软切适当大小，放上适量馅料；
  

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  9.和包春卷一样包好，可切掉多余的腐皮；
  

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  10.热锅温油小火煎成两面金黄即可。
  

小贴士

1．荠菜营养丰富，建议有机会多吃；
2．炒馅料时不要放太多的油，以免过于油腻；
3．荠菜放入以后就关火，利用锅和其它馅料的余温将荠菜焖熟；
4．最好等馅料晾凉了以后再包；
5．把收口的一面最先煎，因为腐皮煎硬以后利于卷煎定型；
6．煎制的时候一定要小火，腐皮很薄容易煎糊；
7．没有腐竹皮可以用豆腐皮、春卷皮等代替；
8．不要包的太大，大小以比麻将稍大即可，不仅美观还容易下口；
9．一次可以多包一点冻在冰箱里，要吃的时候拿出来稍稍解冻，煎香即可；
10．没有野生荠菜可以到菜市场购买大棚种植的，但是味道远远没有野生的鲜香。