健康功效

胡萝卜:健脾
玉米:健脾
山药:补肺

食材用料

玉米胡萝卜山药猪骨汤的做法

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  1.准备的原材料，猪大骨两根。

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  2.准备的材料。枸杞，红枣，桂圆，玉米，山药，胡萝卜

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  3.要先下水煮一下猪大骨，把里边的血逼出来。凉水下锅，大火十分钟即可。捞出猪大骨，凉水冲一下。废水不要。

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  4.凉水1000毫升，玉米，猪骨，姜片，红枣，桂圆，枸杞凉水下锅，大火煮开。后放胡萝卜山药，放粗和盐。改温火炖2个小时。

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  5.出锅拉！