健康功效

霸王花:清热
陈皮:辅助降血脂、辅助降血压
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

霸王花乌鸡汤的做法

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  1.乌鸡斩去头和趾尖洗净，斩大块的，（也可以不斩）~放入沸水中汆烫15秒，捞起沥干水备用。

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  2.霸王花用清水浸泡1小时，冲净后撕成几瓣，姜切成片，陈皮用水泡软，刮去白瓤。

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  3.汤锅内放入清水，放入姜片，霸王花，陈皮，大火致沸腾改小火煲焖煮20分钟。

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  4.加入乌鸡，开大火煲到用筷子能戳进鸡肉里，汤也浓了。放盐即可

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  5.蒜蓉姜切成末，小米辣切圈，加辣椒油，香油，适量食用油烧热到在姜蒜末里~加适量生抽即可

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  6.把乌鸡捞出摆盘，可以把鸡用手撕开~加上蘸酱。

小贴士

1 陈皮不用多放不然会抢了味道
2 人多的话可以用整只的鸡，不是乌鸡都可以~不用切更好~
3 鸡不用煮太久，不然就不嫩没有嚼劲了~喜欢吃熟的透透的鸡肉的朋友就无视这条吧~哈哈
4 汤里还可以加些枸杞，不过我没加~~~