健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便

食材用料

紫土豆的做法

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  1.1.食材；紫土豆、普通土豆、紫薯。
  
  

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  2.洗净，所有食材放锅里加水烧二十分钟。
  
  

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  3.用筷子戳一下，要是可以戳过说明熟了。
  

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  4.再放在凉白水过凉。
  
  

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  5.剥去皮。
  
  

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  6.切丁。(夏季弄凉菜砧板一定要用热水烫过后)
  

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  7.食材：烤香肠，色拉(实际用了二支色拉)
  

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  8.这里只有一半量用一支色拉。
  
  

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  9.放在冰箱冷藏二小时食用更佳。