admin 百合木耳炖冬瓜的做法
健康功效
冬瓜:解毒
百合:润肺
食材用料
| 冬瓜 | 黑木耳 |
| 百合 | 鸡汤 |
| 盐 | 小红辣椒 |
| 葱 | 橄榄油 |
百合木耳炖冬瓜的做法
1.冬瓜不去皮和籽，百合泡水，黑木耳泡发撕开
2.锅里加橄榄油烧热
3.爆香葱花和小辣椒
4.加入冬瓜，和木耳，炒一下，
5.加入鸡汤~大火煮开，然后小火煮到冬瓜变软
6.最后加入盐和百合，稍微煮1分钟就好了
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冬瓜:解毒
百合:润肺
| 冬瓜 | 黑木耳 |
| 百合 | 鸡汤 |
| 盐 | 小红辣椒 |
| 葱 | 橄榄油 |
1.冬瓜不去皮和籽，百合泡水，黑木耳泡发撕开
2.锅里加橄榄油烧热
3.爆香葱花和小辣椒
4.加入冬瓜，和木耳，炒一下，
5.加入鸡汤~大火煮开，然后小火煮到冬瓜变软
6.最后加入盐和百合，稍微煮1分钟就好了
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