健康功效

海参:养血
发菜:辅助降血脂、辅助降血压
虾米:补肾壮阳

食材用料

冬菇发菜焖冬菇的做法

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  1.食材：冬菇、虾米、瑶柱、发菜、油麦菜、姜片。油镬姜片爆冬菇和海参，加入3碗水、虾米、瑶柱、鸡精文火焖，后下发菜、油麦菜，生粉、豉油、糖、水，大火捞起镬！