健康功效

白糖:活血化瘀

食材用料

酿藕夹的做法

• 1.把鱼肉跟猪肉剁烂搅拌摔打成鱼滑；

• 2.莲藕去皮后，清洗干净，切成0.5厘米厚的藕片；
  

• 3.把藕片的一面切口抹上一点生粉，把适量的鱼滑酿在藕片上面；
  

• 4.烧热平底锅，刷一层薄油，把酿有鱼滑的一面向下，用中小火煎至金黄；
  

• 5.翻面继续煎，用铲子稍为压一下藕饼，煎至两面金黄；
  

• 6.蚝油、白糖、生粉加3汤匙的清水兑成芡汁，倒进锅里，盖上锅盖，中小火焖煮8~10分钟（中间把藕饼翻身一次，让其两面都入味）；
  
  

• 7.大火收汁，撒上葱花；
  

• 8.装碟上桌。
  

小贴士

依依经验分享：

1：藕片不要切得太厚；

2：藕片的切口要涂一层生粉让鱼滑可以粘实藕片；

3：煎的时候，要鱼滑那边先下锅，煎的时候，用铲子稍为压紧一下；

4：鱼滑已经调好味道的，所以后面只需要放蚝油就可以啦。