健康功效

土豆:消肿
胡萝卜:健脾
咖喱:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管

食材用料

咖喱土豆咩的做法

• 1.把土豆，胡萝卜洗干净去皮喽～这个量三个人吃都够了～

• 2.把咖喱打开～
  都切成小块

• 3.在炒菜锅里放油，把或萝卜，土豆放进去。炒到半熟。

• 4.加水，煮一煮。放咖喱块。看说明吧。
  别的佐料都不用放。。。。这点是我最喜欢的！！！

• 5.然后等咖喱溶了，搅搅，不停的搅。

• 6.看起来浓稠了。土豆也熟了。就出锅吧～这个配菜焯一下～

小贴士

个人觉得煮久一点好吃 煮到土豆快融化的感觉。