健康功效

黑豆:活血
丝瓜:解毒

食材用料

自制凉血解毒的护肝汤的做法

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  1.原料：灵芝1棵、已经去芯的莲子200克、丝瓜1根、黑豆100克、葱姜少量、清水1200克。
  

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  2.莲子用清水浸泡到体积膨大1倍，灵芝简单冲洗即可。灵芝、莲子、黑豆、葱姜、足量的清水，上汤煲煮沸。转文火煲40分钟。
  

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  3.改旺火加入丝瓜。
  

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  4.10分钟后，调入盐即可。