admin 蒜蓉茄汁虾仁的做法
健康功效
番茄酱:活血化瘀
食材用料
| 虾仁 | 蒜 |
| 番茄酱 | 黑胡椒粉 |
| 食用油 | 海鲜酱油 |
| 水 |
蒜蓉茄汁虾仁的做法
1.超市的冰冻虾仁用凉水解冻，大蒜用刀剁碎。
2.将蒜蓉，两大勺番茄酱，一小勺海鲜酱油，少许黑胡椒粉和适量的水搅拌均匀成料汁。
3.锅热后倒少许食用油，将料汁倒入锅中，料汁烧开后放入虾仁。
加盖一两分钟后将虾仁煮至八成熟，再开盖煮至汤汁收粘稠后出锅装盘。
小贴士
虾仁易熟，煮的时间不用太久。
不吃油腻的话食用油不放也可以~
番茄酱:活血化瘀
| 虾仁 | 蒜 |
| 番茄酱 | 黑胡椒粉 |
| 食用油 | 海鲜酱油 |
| 水 |
1.超市的冰冻虾仁用凉水解冻，大蒜用刀剁碎。
2.将蒜蓉，两大勺番茄酱，一小勺海鲜酱油，少许黑胡椒粉和适量的水搅拌均匀成料汁。
3.锅热后倒少许食用油，将料汁倒入锅中，料汁烧开后放入虾仁。
加盖一两分钟后将虾仁煮至八成熟，再开盖煮至汤汁收粘稠后出锅装盘。
虾仁易熟，煮的时间不用太久。
不吃油腻的话食用油不放也可以~
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