广东腊肠盖西兰花的做法
健康功效
酱油:活血化瘀
食材用料
西南花 | 皇上皇腊肠 |
蒜 | 红辣椒 |
蚝油 | 盐 |
酱油 | 生粉 |
广东腊肠盖西兰花的做法
1.先在锅内放水待水开放入洗净的西兰花焯三分钟,放入少许盐和油。焯熟后的西兰花切朵码盘。
2.西兰花梗切片、红辣椒切细条、腊肠切片、蒜瓣拍碎待用。
3.锅内加油待六成热先后放入蒜瓣、腊肠、西兰花梗、辣椒加入适量调料炒熟放入码好的西兰花上。剩余汤汁加入生粉勾欠后浇上西兰花即可。
酱油:活血化瘀
西南花 | 皇上皇腊肠 |
蒜 | 红辣椒 |
蚝油 | 盐 |
酱油 | 生粉 |
1.先在锅内放水待水开放入洗净的西兰花焯三分钟,放入少许盐和油。焯熟后的西兰花切朵码盘。
2.西兰花梗切片、红辣椒切细条、腊肠切片、蒜瓣拍碎待用。
3.锅内加油待六成热先后放入蒜瓣、腊肠、西兰花梗、辣椒加入适量调料炒熟放入码好的西兰花上。剩余汤汁加入生粉勾欠后浇上西兰花即可。
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