健康功效

四季豆:活血化瘀
口蘑:健脾
杏鲍菇:活血化瘀

食材用料

杂蔬煎肉的做法

• 1.猪前腿肉切稍厚的片，撒少许盐和淋蚝油摔打均匀备用

• 2.蒜瓣拍破，四季豆切斜段撒一点盐腌上（易入味），口蘑切厚片，杏鲍菇切粗条

• 3.坐锅上火，淋一点茶油将肥肉（前腿肉上的肥肉）煸出油，下四季豆和蒜瓣一起翻炒

• 4.等四季豆煎的表皮起泡后加口蘑和杏鲍菇继续煎，无须再加油无须再加油哦！

• 5.煎到菇类边缘发黄，将所有材料拨到煎锅周围，中间摆上肉片开始煎，煎得两面变色即可

• 6.混合锅内所有材料，淋生抽、酱油、蚝油，最后放剁椒拌匀即可

小贴士

加入菇类后无需加盐，最后会淋入生抽提味，生抽的盐分足够了，菇类咸了不好吃哦！此菜的四季豆因为难入味最好提前用盐腌制味道才好，肉片多煎一会儿也不会老。