健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
草菇:解暑
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

草菇牛肉的做法

• 1.用小刀把草菇根部的脏物削干净；
  

• 2.把草菇放进锅里，水开后再煮2分钟关火；
  

• 3.捞起草菇，用清水冲洗一次，用手抓去水分，每个切成两半；
  

• 4.热油锅，爆香姜片；
  

• 5.牛肉下锅，铺开，中火煎至变色；
  

• 6.把牛肉翻面，继续煎至变色，洒几滴料酒；
  

• 7.放进草菇，爆炒1分钟，洒水一次；
  

• 8.放进葱白和干葱头继续爆炒，洒水；
  

• 9.1汤匙蚝油加1汤匙清水、一点点盐、1/4汤匙生粉兑成薄芡，倒进去；
  

• 10.翻炒均匀后放葱花，炒至收干芡汁就可以关火了；
  

• 11.装碟，上桌咯，切半以后的草菇就象一张张笑脸一样，很可爱；
  

小贴士

依依经验分享：

1：菇菌类在煮前尽量飞一次水，再沥干水分，这样炒的时候就不会出水也可以缩短炒的时间；

2：切牛肉要先顺着纹路切成条，再横切成片，这样牛肉才不会韧；

3：炒牛肉时间不要太长，因为草菇已经焯过水，是熟的啦因此也不需要炒太长时间的；

4：如果不喜欢把草菇先焯水的话，那就应先把草菇炒熟，再炒牛肉，牛肉快好时再把炒熟的草菇放进去炒匀就可以啦。