冬瓜双豆的做法
健康功效
冬瓜:解毒
黄豆:健脾
胡萝卜:健脾
食材用料
冬瓜 | 豌豆 |
黄豆 | 胡萝卜 |
盐 | 油 |
鸡精 | 生抽 |
冬瓜双豆的做法
1.准备好材料。
2.黄豆提前几个小时浸泡;
3.青豆、黄豆洗净; 胡萝卜去皮切丁;
4.冬瓜去皮去籽切丁;
5.冬瓜、胡萝卜焯烫,捞出沥水;
6.青豆、黄豆焯烫,捞出沥水;
7.热油锅,加入冬瓜、胡萝卜、青豆、黄豆炒匀;
8.加盐、生抽、鸡精调味炒匀即可。
冬瓜:解毒
黄豆:健脾
胡萝卜:健脾
冬瓜 | 豌豆 |
黄豆 | 胡萝卜 |
盐 | 油 |
鸡精 | 生抽 |
1.准备好材料。
2.黄豆提前几个小时浸泡;
3.青豆、黄豆洗净; 胡萝卜去皮切丁;
4.冬瓜去皮去籽切丁;
5.冬瓜、胡萝卜焯烫,捞出沥水;
6.青豆、黄豆焯烫,捞出沥水;
7.热油锅,加入冬瓜、胡萝卜、青豆、黄豆炒匀;
8.加盐、生抽、鸡精调味炒匀即可。
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