健康功效

红枣:安神

食材用料

家庭鲜榨红枣汁的做法

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  1.红枣15颗（红枣：水＝1：2），米一小撮。

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  2.红枣洗净，从中掰开去核；米洗净，备用。

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  3.米与红枣一块入锅煮熟（时间比玉米略长一些）；晾凉至40℃左右，加入适量糖，并放入料理机中高速搅拌。

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  4.过滤后即成浓香的红枣汁。

小贴士

1、不喜欢浓稠果汁的朋友，就不要放米了；
2、偶尔加入黑豆或红豆一起搅拌，也是不错的选择；
3、小朋友不能吃蜂蜜，如果是大人吃的话，可以将糖换成蜂蜜，味道很棒的。