健康功效

培根:扩张血管
鸡蛋:养血
生菜:养胃

食材用料

培根鸡蛋三明治的做法

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  1.去两面土司片，切去边缘成正方形。依据喜好可以放入烤箱或者多士炉里热一下。

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  2.把一片土司一跟为二。

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  3.在半片土司上铺上煎好的培根。

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  4.铺上半片生菜。（生菜要清洗干净并且沥干水分哦，我一般都用凉白开洗，不用生水）

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  5.挤上适量沙拉酱。

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  6.铺上煮熟、切好的鸡蛋片。

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  7.继续铺上半片生菜，挤上少许沙拉酱。

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  8.再铺上半条培根。

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  9.最后盖上另外半片土司片，一个三明治就做好了，另外一个同方法制作即可。

小贴士

诗心片语：

1：土司片可以进烤箱或者用多士炉烤一下，热的面包片口感不一样，依据个人喜好哈。

2：夹馅不固定，可以自己选择，比如搭配早餐奶酪片，火腿、番茄片等都是不错的选择。