健康功效

山药:补肺

食材用料

补脾山药糊的做法

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  1.山药洗净去皮。

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  2.再切成块。

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  3.放入料理机再加小量水。

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  4.用搅拌捧搅打成山药浆。

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  5.到入锅中，小火煮，并要不断的搅动。

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  6.看着锅中冒泡后，最多煮几秒钟即可关火。本来开锅就熟了。

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  7.装饰一下，宝宝肯定喜欢。

小贴士

需要注意的是，山药煎煮的时间不宜过久，否则其中所含的淀粉酶就会分解，丧失滋补功效。 　
山药吃起来没有什么味道，挺好喝的，如果宝宝不喜欢，可以稍调一下味道。
宝宝最好在空腹时食用，做好的一碗山药粥可以分2~3 次喂宝宝。