芦笋火腿被蛋卷的做法
健康功效
鸡蛋:养血
芦笋:利水
食材用料
鸡蛋 | 芦笋 |
火腿片 | 萨米尝片 |
盐 | 糖 |
芦笋火腿被蛋卷的做法
1.火腿和萨米肠,芦笋用平底锅煎熟
2.鸡蛋液打散
3.小火热锅, 刷一点橄榄油, 倒入鸡蛋液,摊成薄饼
4.蛋饼摊开,加入萨米肠和火腿片,芦笋,裹好即可
鸡蛋:养血
芦笋:利水
鸡蛋 | 芦笋 |
火腿片 | 萨米尝片 |
盐 | 糖 |
1.火腿和萨米肠,芦笋用平底锅煎熟
2.鸡蛋液打散
3.小火热锅, 刷一点橄榄油, 倒入鸡蛋液,摊成薄饼
4.蛋饼摊开,加入萨米肠和火腿片,芦笋,裹好即可
0条评论