admin 银耳莲子红栆糖水的做法
健康功效
银耳:养胃
莲子:止泻
食材用料
| 银耳 | 莲子 |
| 红栆 | 鸡蛋或鸟蛋 |
| 冰片糖 |
银耳莲子红栆糖水的做法
1.把食材放水里泡上两个小时
2.放掉水后把银耳黄色的部分去掉。
3.准备好冰片糖和鸡蛋（放几个鸟蛋更好）。
4.放水淹没过食材。
5.压力锅汽排完后放糖片煮化。
6.盛上就可以吃了。很滋润的哦！
小贴士
夏天放冰箱冰冻两个小时再拿出来吃，感觉很凉爽约……
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莲子:止泻
| 银耳 | 莲子 |
| 红栆 | 鸡蛋或鸟蛋 |
| 冰片糖 |
1.把食材放水里泡上两个小时
2.放掉水后把银耳黄色的部分去掉。
3.准备好冰片糖和鸡蛋（放几个鸟蛋更好）。
4.放水淹没过食材。
5.压力锅汽排完后放糖片煮化。
6.盛上就可以吃了。很滋润的哦！
夏天放冰箱冰冻两个小时再拿出来吃，感觉很凉爽约……
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