健康功效

鸡蛋:养血
虾:通乳
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

海鲜烤蛋的做法

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  1.海鲜材料切碎，鸡蛋磕入碗中

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  2.把除黄油外所有辅料倒入碗中，加入一小勺盐，少许黑胡椒，少许糖

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  3.把除黄油外所有辅料倒入碗中，加入一小勺盐，少许黑胡椒，少许糖，搅打均匀

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  4.锅内放入黄油，家用的不粘平底锅都可以，把油烧溶，均匀到整个果子

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  5.加入混合好的液体，快速用筷子搅拌一下，盖上盖子小火焖一会，液体凝固，翻面再煎一会

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  6.出锅装盘，切成块，涂上照烧汁，随自己的喜好加上酱汁辅料（例如沙拉酱，番茄沙司，甜辣酱等等），直接吃也不错的