健康功效

花生油:辅助降血脂

食材用料

豌豆虾仁如意盏的做法

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  1.准备材料。下去壳去虾肠等清理干净。虾背部划刀挑去虾线，炒的时候自然弯曲。

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  2.虾仁放料酒，少量盐腌一会。

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  3.火腿切小丁。

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  4.豌豆仁放锅内小火煮10分钟煮熟，捞出待用。

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  5.馄饨皮每两张错开放进小蛋糕模，压出形状，刷一场花生油。

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  6.放烤箱将馄饨皮上火180度烤至金黄取出待用。

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  7.炒锅放油烧热，先放虾仁炒至变色盛出。

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  8.锅内放入切碎的葱花爆出香味。

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  9.放入熟豌豆仁略炒。

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  10.下火腿丁。

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  11.放盐翻炒一会。

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  12.加入虾仁翻炒几下出锅，放入馄饨皮烤的盏里。