admin 果仁牛奶燕麦粥的做法
健康功效
燕麦:收敛
食材用料
| 牛奶 | 燕麦 |
| 核桃仁 | 瓜子仁 |
| 葡萄干 | 花生仁 |
| 黑芝麻 | 枸杞 |
果仁牛奶燕麦粥的做法
1.准备原料
2.牛奶加热到70度左右
3.加入适量燕麦片煮一小会
4.加入坚果果仁
5.快好时候撒入枸杞和葡萄干
6.出锅时候撒上黑芝麻即可
小贴士
提示：我这个没加糖，不过葡萄干已经很甜了
喜欢的话可以加点糖，不加更健康啊，要加红糖也不错
燕麦:收敛
| 牛奶 | 燕麦 |
| 核桃仁 | 瓜子仁 |
| 葡萄干 | 花生仁 |
| 黑芝麻 | 枸杞 |
1.准备原料
2.牛奶加热到70度左右
3.加入适量燕麦片煮一小会
4.加入坚果果仁
5.快好时候撒入枸杞和葡萄干
6.出锅时候撒上黑芝麻即可
提示：我这个没加糖，不过葡萄干已经很甜了
喜欢的话可以加点糖，不加更健康啊，要加红糖也不错
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