健康功效

南瓜:解毒
红枣:安神

食材用料

红枣南瓜汤的做法

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  1.准备好原料，红枣、南瓜、红糖。

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  2.红枣用清洗干净，如果红枣太干，可以提前泡一会。

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  3.南瓜去皮去籽切成小块。

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  4.煮锅中加入清水，加入清洗干净的红枣，大火烧沸，小火焖煮十几分钟。

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  5.煮出枣香味，放入切好的南瓜

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  6.根据自己口味加入红糖。

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  7.炖煮至南瓜绵软即可。