admin 三文鱼寿司的做法
健康功效
米饭:活血化瘀
三文鱼:利水
金枪鱼:健脑益智、抗炎、护眼明目
食材用料
| 米饭 | 三文鱼 |
| 金枪鱼 | 寿司紫菜 |
| 鸡蛋 | 胡萝卜 |
| 青菜 | 蔬菜粉 |
| 蛋黄酱 | 橄榄油 |
三文鱼寿司的做法
1.准备好所需食材 鸡蛋摊饼切条 胡萝卜焯水切条 青菜焯水 金枪鱼撕碎 三文鱼切片
2.米饭拌入蛋黄酱
3.米饭平铺在紫菜上 头尾预留1-2cm空间 将食材平铺在尾端
4.将紫菜卷成如图筒状
5.快刀蘸水将圆筒切成圈 摆盘 饭团只需在米饭中包入食材 捏成团状 铺上三文鱼片即可
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