健康功效

板栗:活血
蜂蜜:生肌

食材用料

蜂蜜板栗的做法

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  1.板栗放盆里清洗干净~用刀划开小口子~

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  2.小半盆温水加入5克蜂蜜~浸泡10分钟~

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  3.浸泡好的板栗用厨房纸擦干~盆里放一小勺色拉油，把擦干的板栗倒入盆里摇晃，使每颗都均匀的裹上油

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  4.摆放在烤盘里入烤箱中层~180度，15分钟

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  5.已经开始裂口

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  6.剩下的15克蜂蜜加入少量温水~均匀的涂抹在已经裂口的板栗上~裂口的位置要反复涂抹~会更香甜

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  7.再入烤箱烤15分钟~中间可以再出来刷一次蜂蜜~香喷喷的板栗出炉了~看`不比外面的差吧~

小贴士

1 选板栗时最好选择有绒毛的 比较新鲜`并且一面圆一面平的板栗糖份比较多
2 板栗切口的时候已经要小心~谨防切手~
3 板栗第一次泡的时候水要多加点 最好淹没板栗~这样办理烤出来不会太干
4 板栗不宜多吃，这里只加蜂蜜没加糖`爱美的妹子就不用担心啦~~