健康功效

核桃:辅助降血脂、辅助降血压、增强免疫力

食材用料

核桃露的做法

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  1.核桃去掉硬皮，备用。

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  2.牛奶两袋。

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  3.把核桃和牛奶一同放入豆浆机中，加白糖，根据个人口味添加。

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  4.加水至刻度线，最好用净化过的水。

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  5.选择湿豆键搅拌。

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  6.做好后倒入容器，记得用细沙网过滤。晾凉即可食用。

小贴士

豆浆机本身可以加热，如果用搅拌机的话，就把最后的混合物放在锅里煮一下。