健康功效

苦瓜:解毒
蜂蜜:生肌

食材用料

蜂蜜苦瓜的做法

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  1.苦瓜切成段，用刀围着苦瓜片最外层的下来。

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  2.把最外一圈苦瓜肉片下，尽量不要内层白色部分。

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  3.切好的苦瓜片放入冰箱冷藏，吃之前转移到冷冻室冻10分钟马上拿出。

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  4.条蜂蜜3包挤入碗内。

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  5.冰箱拿出的苦瓜蘸上蜂蜜吃即可。

小贴士

1、苦瓜尽量片的薄一点，口感会好一点。

2、不吃的时候放冷藏室，吃之前拿到冷冻室冻10分钟口感会比较好，但是不要冻太久。

3、也可以在苦瓜下面垫一层冰块，那样苦瓜也会更冰凉好吃。