admin 梅干和鲣鱼的做法
健康功效
米饭:活血化瘀
绿茶:清热、辅助降血脂、辅助降血压
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 米饭 | 海带丝 |
| 胡萝卜丝 | 西红柿 |
| 绿茶 | 生菜丝 |
| 盐 | 胡椒粉 |
梅干和鲣鱼的做法
1.准备好时令蔬菜丝备用，为卫生起见最好都焯一下。
2.煮好绿茶水备用
3.蔬菜及调料加入碗内
4.倒入煮好的绿茶水即可
小贴士
看完《深夜食堂》抑制不住就模仿其中的菜谱开始动手，已经做了牛油拌饭、猫饭，因为过程太简单没有上传。
米饭:活血化瘀
绿茶:清热、辅助降血脂、辅助降血压
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
| 米饭 | 海带丝 |
| 胡萝卜丝 | 西红柿 |
| 绿茶 | 生菜丝 |
| 盐 | 胡椒粉 |
1.准备好时令蔬菜丝备用，为卫生起见最好都焯一下。
2.煮好绿茶水备用
3.蔬菜及调料加入碗内
4.倒入煮好的绿茶水即可
看完《深夜食堂》抑制不住就模仿其中的菜谱开始动手，已经做了牛油拌饭、猫饭，因为过程太简单没有上传。
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