admin 上汤西兰花的做法
健康功效
西兰花:补肾填精
蘑菇:活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 西兰花 | 蘑菇 |
| 培根片 | 皮蛋 |
| 蒜片 | 盐 |
| 料酒 | 胡椒粉 |
上汤西兰花的做法
1.西兰花冼净掰成小朵，沸水里焯烫后捞出
2.蘑菇、培根片切成小片，皮蛋切小粒
3.起油锅，放入蒜片爆香
4.先放培根片炒香
5.再放入蘑菇炒几下
6.倒入一碗温水放入皮蛋粒
7.再放入焯水的西兰花煮一下
8.最后调入盐和料酒，撒一点胡椒粉后起锅
9.鲜美上桌
西兰花:补肾填精
蘑菇:活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
| 西兰花 | 蘑菇 |
| 培根片 | 皮蛋 |
| 蒜片 | 盐 |
| 料酒 | 胡椒粉 |
1.西兰花冼净掰成小朵，沸水里焯烫后捞出
2.蘑菇、培根片切成小片，皮蛋切小粒
3.起油锅，放入蒜片爆香
4.先放培根片炒香
5.再放入蘑菇炒几下
6.倒入一碗温水放入皮蛋粒
7.再放入焯水的西兰花煮一下
8.最后调入盐和料酒，撒一点胡椒粉后起锅
9.鲜美上桌
0条评论