健康功效

咸肉:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气

食材用料

咸肉菜饭的做法

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  1.花王菜洗净切断，咸肉洗净切块

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  2.起油锅

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  3.放入咸肉煸炒2分钟

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  4.放入花王菜煸炒

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  5.放少许盐煸炒3分钟

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  6.大米淘洗干净放入锅内

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  7.把煸好的咸肉菜放入锅内

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  8.放适量的开水

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  9.水过菜上面

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  10.盖上盖，电饭煲插入电源，按下煮饭键开始煮饭45分钟

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  11.45分钟后饭煮好了

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  12.把饭搅拌均匀，出锅盛碗