admin 海带烧豆腐的做法
健康功效
海带:消痰
花椒:止泻
食材用料
| 海带 | 冻豆腐 |
| 虾 | 玉米油 |
| 盐 | 糖 |
| 耗油 | 姜 |
| 花椒 |
海带烧豆腐的做法
1.海带泡发后洗净切成块，冻豆腐切片，虾洗净控干水，姜切片。
2.锅烧热，倒油下姜片、花椒粒爆香后，倒入海带煸炒。
3.加适量清水和适量盐、糖。
4.依次加入冻豆腐、虾。
5.再向锅内加2勺耗油。
6.煮20分钟（家里就1个炒锅，煮的事情交给汤锅了）
海带:消痰
花椒:止泻
| 海带 | 冻豆腐 |
| 虾 | 玉米油 |
| 盐 | 糖 |
| 耗油 | 姜 |
| 花椒 |
1.海带泡发后洗净切成块，冻豆腐切片，虾洗净控干水，姜切片。
2.锅烧热，倒油下姜片、花椒粒爆香后，倒入海带煸炒。
3.加适量清水和适量盐、糖。
4.依次加入冻豆腐、虾。
5.再向锅内加2勺耗油。
6.煮20分钟（家里就1个炒锅，煮的事情交给汤锅了）
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