健康功效

鸡胗:健胃消食、涩精止遗
料酒:活血化瘀

食材用料

韭菜苔炒鸡胗的做法

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  1.将鸡胗洗干净切成片状，用料酒，盐腌15分钟。

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  2.将韭菜苔洗净切段备用；葱姜洗净切丝，干辣椒切段。
  

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  3.锅中油烧六成热，倒入葱段，姜丝，干辣椒爆香一下。
  

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  4.再将腌好的鸡胗倒入，急火快炒鸡胗发白，然后加入一点生抽，料酒翻炒几下盛出待用。
  

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  5.再倒少量油，爆炒韭菜苔2分钟这样，然后下鸡胗一起翻炒一分钟后加盐炒匀即可。为了搭配颜色好看些，我加了点红椒丝。
  

小贴士

这里我介绍的是一种比较常见的鸡胗做法，特别注意：炒鸡胗一定要急火快炒；韭菜苔不宜炒得太久，否则容易失去其中的辣素流失营养。