健康功效

豆腐丝:抗癌防癌
花椒:止泻
料酒:活血化瘀

食材用料

水煮肉片千张的做法

• 

  1.里脊切薄片，用适量料酒、淀粉和盐抓均。豆腐丝开水焯烫两分钟后备用

• 

  2.大蒜切碎，辣椒剪段，姜切片备用

• 

  3.锅内油温6成热，小火爆香花椒粒，捞出丢弃.锅内余油继续烧热，放入蒜粒姜片和一小勺郫县豆瓣炒出红油

• 

  4.往锅内倒一碗清水大火煮沸后，调入适量的白糖、老抽、老干妈豆豉和盐

• 

  5.倒入腌好的肉片大火煮沸至肉片变色，再下入豆腐丝，煮5分钟后装盘

• 

  6.在装好的菜的盘内撒入切好的蒜末辣椒段和花椒粒

• 

  7.取净锅，倒入适量油，油烧至冒烟后，对准菜盘中的蒜末辣椒段和花椒粒浇上即可

小贴士

PS：1.花椒切忌不要放太多，也不要大火炸制，否则炸出来的花椒油很苦
2.要先煮肉，用肉汤来煮千张味道更浓
3.郫县豆瓣酱本身就有咸味，一定要尝着来，又加了点老干妈豆豉，没想到味道也挺出彩儿。
4.最后一步浇油很关键，油要是没烧热，蒜香和花椒香就会逼不出来。