止鼾器有用吗

打鼾是一种常见的睡眠现象。大多数人认为这在我们公司很常见空，但他们不同意。还有人认为打呼噜是睡得香的表现。事实上，打鼾是健康的大敌。因为打鼾，睡眠和呼吸反复暂停，导致大脑和血液严重缺氧，导致低氧血症。夜间呼吸暂停时间超过120秒的清晨容易发生猝死。

打鼾者有用吗

打鼾装置是一个相对宽泛的概念。目前有几种:一种用于鼻腔，扩大前鼻孔、鼻翼和鼻瓣面积，增加鼻腔通气量。对于鼻腔狭窄引起的打鼾，尤其是前鼻孔狭窄或鼻瓣区狭窄，确实有用。但由于其他原因，如鼻中隔偏曲引起的鼻塞和扁桃体肥大阻塞引起的打鼾，其效果相对有限。

还有一种，比如戴在手上的手环，会刺激皮肤，在某个时间或者发现打鼾的时候把我们吵醒。这其实是一个恶性循环。它把我们叫醒，这样我们就不会打鼾，但它破坏了睡眠结构，这可能会导致困倦，破坏睡眠结构。打鼾的治疗可能对睡眠质量的改善有害。

治疗男性打鼾

1.节食。大多数打鼾者是超重的中年人。减肥可以停止打鼾。

2.睡前喝酒会让打鼾更严重。

3.避免使用镇定剂，因为任何放松头部和颈部附近组织的东西都会使打鼾声音更大。

4.吸烟者更容易出现打鼾问题。

5.侧睡不太可能引起打鼾。

6.抬高床边，不只是头部，而是整个上半身。

7、控制过敏，打喷嚏和打呼噜经常会走到一起，可以用鼻减充血剂来减少打鼾引起的过敏。

8.鼾声越大，问题就越严重。如果太严重，可能需要手术来解决阻塞性睡眠呼吸暂停的问题。治疗的第一步是戒烟、避免酗酒和减肥。严重打鼾者或睡眠时憋气者应服用镇静剂、助眠剂等镇静剂。中枢性睡眠呼吸暂停患者在睡眠时经常使用人工呼吸装置。改变睡姿很重要，打鼾者要侧身睡或脸朝下睡，吓吓葡萄。

以上是对打鼾者使用的介绍。希望以上回答对你有帮助。祝你身体健康，生活愉快。