健康功效

菠菜:活血化瘀
培根:扩张血管
黄瓜:解毒

食材用料

翡翠色拉的做法

• 1.菠菜洗净，用冰水浸泡片刻，撕成一口大小，黄瓜刨皮切片，蛋白切碎，玉米煮熟切下玉米粒放凉，培根小火煎脆放凉备用。

• 2.将盐，黑胡椒末，鲜柠檬汁，橄榄油混合成油醋，再将1中的所有食材混合均匀！耶快尝尝，是不是很美味呢？

小贴士

1.菠菜要用冰水浸泡片刻哦，会更爽脆2.菠菜茎杆和跟不要，会影响口感哦，但其实菠菜头是好东西，我会拿来切碎煎蛋吃