admin 凉拌豆腐生菜的做法
健康功效
豆腐:解毒
生菜:安神
青椒:活血化瘀
食材用料
| 豆腐 | 生菜 |
| 青椒 | 姜 |
| 蒜 | 生抽 |
| 醋 | 鸡精 |
凉拌豆腐生菜的做法
1.豆腐切快水烧开在下锅煮3分钟然后捞出放冷水里冰换几次水在放一会等自己摸感觉凉了就控出水份备用
2.生菜洗干净切小点放下面豆腐当上去
3.姜算青椒都切末刚好要炒别的菜有胡萝卜我就切了点点我觉得颜色看上去会好看点才放的看个人
4.倒点生抽然后锅里倒适量的油把几末都放进去煸炒几下倒到豆腐身上磁磁的声音醋在开饭的时候放
豆腐:解毒
生菜:安神
青椒:活血化瘀
| 豆腐 | 生菜 |
| 青椒 | 姜 |
| 蒜 | 生抽 |
| 醋 | 鸡精 |
1.豆腐切快水烧开在下锅煮3分钟然后捞出放冷水里冰换几次水在放一会等自己摸感觉凉了就控出水份备用
2.生菜洗干净切小点放下面豆腐当上去
3.姜算青椒都切末刚好要炒别的菜有胡萝卜我就切了点点我觉得颜色看上去会好看点才放的看个人
4.倒点生抽然后锅里倒适量的油把几末都放进去煸炒几下倒到豆腐身上磁磁的声音醋在开饭的时候放
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