健康功效

冰糖:健脾

食材用料

白木耳薏仁奶漿的做法

• 

  1.意仁木耳泡水3小時

• 

  2.一起放滾水煮20分鐘後加入冰糖

• 

  3.待冷卻後取一杯的熟意仁木耳搭配1杯水跟些許冰塊

• 

  4.用調理機成汁..甜度不夠這時可以依自己口味再加糖

• 

  5.一杯好喝又美白還可以消腫的薏仁奶漿

• 

  6.也可以加入一些麥片或甜味玉米脆片就可飽餐一頓了