健康功效

梨:润肺
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

自制韭菜花的做法

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  1.把韭菜花用水泡20分钟后洗净。

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  2.准备不好盐姜梨。

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  3.盐把洗好的韭菜花腌制10分钟至塌蔫。

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  4.梨切块姜切片。

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  5.腌制好的韭菜花不要倒掉水分。

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  6.腌好的韭菜花和梨姜一起放入搅拌机里，搅打均匀。

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  7.搅打好的韭菜花倒入干净的瓶子里。

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  8.瓶口要用保鲜膜盖好，再盖上瓶盖。

小贴士

封号口的瓶子放入冰箱储藏大概1周就可以食用了。

唠叨；要注意在腌制的过程中一定要干净无油，使用的工具事先要清洗干净。