admin 宫保豆腐的做法
健康功效
豆腐:解毒
冬笋:消痰
胡萝卜:健脾
食材用料
| 豆腐 | 冬笋 |
| 胡萝卜 | 黄瓜 |
| 花生米 | 干辣椒 |
| 郫县豆瓣酱 | 生抽 |
| 花椒水 | 糖 |
| 盐 | 鸡精 |
| 香油 | 水淀粉 |
宫保豆腐的做法
1.准备好食材。
2.冬笋用开水煮上2分钟。
3.豆腐切小丁备用。
4.炒锅倒油放入花生米。
5.花生米炒至熟捞出沥油。
6.再放入豆腐煎至两面金黄。
7.煎好的豆腐放在吸油纸上吸出油份。
8.取一个小碗放入一把花椒加入开水制成花椒水备用。
9.冬笋，黄瓜，胡萝卜全部切小丁备用。
10.放凉的花生米去掉皮备用。
11.泡好的花椒水把花椒捞出。
12.加入生抽，糖，盐，鸡精，料酒搅拌均匀。
13.炒锅倒油放入郫县豆瓣酱炒出红油。
14.加入葱姜蒜，干辣椒炒香。
15.倒入冬笋和胡萝卜翻炒均匀。
16.再加入黄瓜和豆腐翻炒。
17.把调好的料汁浇入翻炒。
18.再淋入香油。
19.淋入水淀粉。
20.翻炒均匀后关火再淋入少许辣椒油关火。
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